健康習慣アンケート実施！1日1000歩未満の私が運動を決意した理由

アクサ生命主催「健康習慣アンケート」を社内で実施しました

先日、アクサ生命主催の健康習慣アンケートを社内全体で実施しました。
毎日の生活習慣や運動量についての設問があり、普段あまり意識していない自分の健康状態を振り返る良い機会となりました。

1日の歩数は「1000歩未満」が多数！運動不足が浮き彫りに

アンケート結果を見て驚いたのは、PC作業中心の社員が多いため、1日の歩数が1000歩未満の人がかなり多いという事実です。
私自身も平均歩数は1000歩に満たず、正直少し焦りを感じました。
改めて、座りっぱなしの仕事の怖さと、運動不足のリスクを実感しました。

「歩こうの日」を作った社員に刺激を受けて

営業サポート部で結果を共有しながら話し合ったところ、なんと「歩こうの日」を自主的に作って1日に20kmも歩いている社員がいることがわかりました！
その積極的な姿勢に、周りも「すごいね！」と感心し、私も「見習わないと」と強く思いました。
こうして周囲に良い影響を与えられる人がいるのは、本当に素敵なことですね。

運動習慣への意気込み

今回のアンケートをきっかけに、私も少しずつでも運動をする習慣をつけたいと思います。
そして、20kmもの散歩を習慣化できているNさんからのコメントももらいたいと思います。